허리디스크 증상 치료법 허리디스크 수술 후 회복기간

허리디스크 증상 치료법 허리디스크 수술 후 회복기간

허리디스크 증상 치료법 허리디스크 수술 후 회복기간

---

 

허리디스크는 주로 노년층에서 많이 생기는 것으로 알려져 있지만, 요즘은 컴퓨터와 스마트폰 등의 스마트기기를 많이 사용하거나, 잘못된 자세, 운동 부족 등 여러 가지 이유로 젊은 층에서도 흔하게 발생하고 있습니다.

이번 포스팅에서는 허리디스크 증상과 치료법, 수술 후 회복기간에 대해 알아보겠습니다.

 

허리디스크란

 

허리디스크는 의학적으로 추간판 탈출증이라고 하며, 척추 뼈 사이에 있는 추간판에 문제가 생겨 탈출한 디스크가 신경을 눌러 통증이 생기는 것을 의미합니다.

 

외상이나 체형의 변형으로 인해 발생할 수도 있고, 노화로 인한 추간판의 퇴행으로도 허리디스크가 생길 수 있습니다.

 

체형이 변형되어 발생하는 경우에는 디스크와 관계없이 허리나 목에 만성적인 통증이 나타날 수 있으므로 더욱 조심해야 합니다.

 

 

허리디스크 원인

 

✔ 의자에 앉아 하루의 대부분을 보내는 경우

 

✔ 의자에 기울어 앉거나 다리를 꼬아 앉는 자세가 습관화된 경우

 

✔ 등을 구부리거나 굽힌 자세로 오래 서거나 차렷 자세로 장시간 서있는 경우

 

✔ 무거운 물건을 들 때 허리에 과부하가 가는 경우

 

✔ 옆으로 또는 엎드려 자는 습관

 

✔ 나이가 들어 골밀도와 디스크의 퇴행

 

✔ 교통사고, 낙상 등의 외부 충격

 

 

허리디스크 증상

 

✔ 허리에 지속적인 찌릿한 통증이 있을 경우

 

✔ 기침을 하면 허리에 통증이 심해질 경우

 

✔ 허리를 앞으로 구부리면 통증이 더 심하게 느껴질 경우

 

✔ 누워서 한쪽 다리를 들기 어려울 경우

 

✔ 엉덩이에 저림과 통증이 생길 경우 

 

허리디스크 치료방법

 

먼저 비수술 치료를 시도하여 증상의 기간, 강도, 직업, 나이, 재발 여부 등을 고려하여 약 3개월 동안 우선적으로 시행합니다.

 

치료법으로는 비스테로이드성 소염제, 근이완제, 진통제 등의 약물 요법과 단기간(2~3일 정도)의 침상 안정, 보조기와 물리치료, 탈출한 디스크나 신경 주변에 약물을 직접 주입하는 주사 치료를 해볼 수 있습니다.

 

 

비수술 치료로도 증상이 개선되지 않거나 다리에 마비 증상, 대소변 관리 기능에 장애 등 상태가 심각하다면 척추내시경, 미세현미경 수술과 같은 수술적 치료를 고려합니다.

 

수술비용은 환자의 상태, 병원마다 차이가 있지만 400-800만 원대로 비용범위가 넓은 편입니다.

 

수술 후 회복기간

 

일반적으로 일상생활이 가능한 시점은 수술 후 2-3주이고, 수술한 부위의 신경 회복과 완전히 회복되기까지는 최대 2년 정도 소요될 수 있으므로 지속적인 관리가 필요합니다.

 

허리디스크 예방법

 

• 꾸준한 운동하기

요통이나 허리디스크를 예방하려면 운동을 지속적인 운동이 중요합니다. 자전거 타기나 수영 등 유산소 운동이 좋습니다.

 

• 스트레칭하기

장시간 앉아 있어야 하는 분들은 한 시간마다 5분 정도 일어나서 걷거나 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다.

 

• 바른 자세 유지하기

일상생활에서 걷거나 앉을 때 자세를 바르게 유지하는 것이 중요합니다.

의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 뒤로 바짝 붙이고 하고 허리를 곧게 펴서 앉으시기 바랍니다.

 

• 식습관 관리하기

비만일 경우 허리질환에 발생 확률이 높아집니다. 따라서 체중관리를 위해 운동뿐만 아니라 식사습관 개선도 필요합니다.

또한, 흡연을 할 경우 금연해 주시는 것이 좋습니다.

---

이번 포스팅에서는 허리디스크에 대해 알아보았는데요, 디스크나 다른 척추질환은 시간이 지날수록 신경이 손상되어 마비 등 심각한 증상이 동반되는 경우가 많으므로 증상이 나타나면 빠른 시일 내에 병원에 내원하여 진료받아보시기 바랍니다.

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.