기면증 증상 원인 치료 기면증 자가진단법

기면증 증상 원인 치료 기면증 자가진단법

기면증 증상 원인 치료 기면증 자가진단법

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잠을 부족하게 자는 것도 좋지 않지만, 잠이 너무 많이 오는 것도 수면장애인데요, 이번 포스팅에서는 기면증 증상과 원인, 치료, 기면증 자가진단법에 대해 알아보겠습니다.

 

기면증이란

 

 

기면증이란 밤에 잠을 충분히 잘 자고도 낮에 이유 없이 졸리거나 무기력을 느끼는 것을 말합니다.

 

졸음이 갑자기 몰려오고 1-15분 정도의 수면 발작 후에 정신이 좀 더 맑아지거나 잠이 줄어드는 것 같지만 1-2시간 후에 다시 졸리는 증상을 보입니다.

 

기면증 원인

 

기면증은 자가면역체계의 문제와 하이포크레틴 결핍으로 발생하게 됩니다. 하이포크레틴은 낮 동안 각성 상태를 유지하는데 중요한 역할을 하는데, 이 세포가 줄어들게 되면 갑자기 졸음이 몰려오고 밤에는 깊은 잠을 못 자게 됩니다.

 

기면증 증상

 

기면증의 주요한 증상들은 주간 졸림, 탈력발작, 수면마비, 잠들거나 깰 때 나타나는 환각증상입니다.

▷ 주간 졸림

낮 시간에 갑자기 졸음이 밀려오는 증상

 

▷ 탈력발작

웃음, 농담, 분노 등의 감정에 의해 유발되며 근육의 힘이 갑자기 사라지는 현상

 

▷ 수면마비

가위눌림, 환각, 환청 등이 나타난 후 수면발작 현상

 

▷ 환각 / 환청

실제가 아닌 환상을 보거나 듣는 현상

 

기면증 자가진단

 

전혀 졸리지 않았다면 ‘0점’

가끔 졸렸다면 ‘1점’

자주 졸렸다면 '3점’을 점수로 주세요.

 

✓ 텔레비전을 보고 있을 때

✓ 상대방과 앉아서 이야기할 때

✓ 오후에 누워서 휴식을 취하고 있을 때

✓ 점심 식사 후 앉아서 쉬고 있을 때

✓ 앉아서 책을 읽고 있을 때

✓ 공공장소에서 앉아 있을 때

✓ 운전 중 신호를 기다리고 있을 때

✓ 대중교통을 이용하거나 차 안에서 앉아 있을 때

 

총점이 8점 이상이라면 졸음이 심각하다고 판단할 수 있으므로 기면증 전문병원에서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

기면증 검사방법

 

▷ 수면다원검사

밤에 잠을 자는 동안 뇌파와 호흡, 근육의 상태를 계속해서 측정하는 검사방법입니다.

기면증 환자의 특징은 수면시작시간이 짧아지고, 보통 수면 후 90분이 지나야 나오는 렘수면이 15분 이내로 빨리 나타나는 입면 후 렘수면을 보이는 특징이 있습니다.

 

▷ 수면잠복기반복검사

낮 시간 동안 매 2시간마다 수면 잠복기와 입면 후 렘수면의 유무를 살피는 검사로 기면증 진단의 핵심적인 검사입니다.

 

즉, 이 검사를 하기 위해서는 수면다원검사를 먼저 하고, 다음날 아침부터 2시간 간격으로 낮잠을 자도록 하고 5번의 평균 수면 잠복기가 8분 이하이고 2회 이상 입면 후 렘수면이 나타난다면 기면증으로 진단할 수 있습니다.

 

기면증 치료방법

 

기면증은 평생 완치가 어려운 희귀 난치성 질환입니다. 하지만 약물치료와 행동치료를 함께 한다면 정상적인 생활이 가능합니다.

▷ 약물치료

낮 동안 졸음 증상을 줄이기 위한 각성제나 탈력발작을 막기 위한 항우울제 계통의 치료가 이루어집니다.

 

낮졸림증은 활동시간에 영향을 주기 때문에 약물치료에서 약효 지속 시간이 중요한데, 최근에는 10-15시간 동안 약효가 계속되는 기면증 치료제도 있습니다.

 

▷ 행동치료

약물치료도 중요하지만 행동요법도 같이 해주면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 따라서 규칙적으로 잠을 자고 필요할 때 하루 20-30분 정도 낮잠을 자는 것도 좋습니다.

 

또한, 일어나는 시간을 일정하게 유지하고 일주일에 세 번 이상 규칙적으로 운동합니다. 다만, 밤 운동은 오히려 수면 건강에 해로우니 밤 운동은 피해 주세요.

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오늘은 기면증 증상과 원인, 치료, 기면증 자가진단법에 대해 알아보았습니다.

기면증은 삶의 질을 떨어뜨리고 사고의 위험도 있습니다. 낮 동안 견디기 힘든 졸음이 3개월 이상 지속된다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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