안압이 높을때 증상 안압이 높아지는 이유

안압이 높을때 증상 안압이 높아지는 이유

안압이 높을때 증상 안압이 높아지는 이유

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눈을 찌르는 듯한 통증이나 빨갛게 충혈되는 증상을 자주 겪으시는 분들이 계신가요? 그렇다면 안압이 높아져서 그럴 수 있는데요.

이번 포스팅에서는 안압이 높을 때 증상과 안압이 높아지는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

안압이란?

 

안압이란 안구에 작용하는 압력입니다. 안압은 방수라는 물질에 의해 조절됩니다. 방수는 모양체라는 부위에서 생성되어 순환하면서 외부로 배출됩니다.

 

안압은 안구 질환을 진단하고 치료하는데 중요한 지표가 됩니다. 보통 안구 질환을 치료하기 위해 수술을 한 후에는 안압 수치를 검사하는데요. 만약 안압이 정상 수치를 유지하지 못하면 시신경이 손상되거나 시야 장애가 생길 수 있습니다.

 

일반적으로 정상인의 안압은 평균 15mmHg입니다. 10-20mmHg 사이의 안압을 정상 안압으로 보고 있습니다. 21mmHg 이상의 안압을 높은 안압, 5mmHg 이하의 안압을 낮은 안압이라고 합니다.

 

안압이 높아지는 이유

 

안압은 앞서 말했듯이 방수라는 물질에 의해 조절됩니다. 방수의 양이 과도하게 많거나 순환에 문제가 생기면 안압이 높아지게 되는데요. 안압 상승의 원인으로는 다음과 같은 요인들이 있습니다.

✓ 스테로이드 안약 등 일부 약물의 영향으로 인한 안압 상승

✓ 당뇨, 고혈압 등 질환의 영향으로 인한 안압 상승

✓ 과격한 운동의 영향으로 인한 안압 상승

✓ 어두운 곳에서 오랫동안 전자기기 사용의 영향으로 인한 안압 상승

✓ 흡연 및 과도한 카페인 섭취의 영향으로 인한 안압 상승 (흡연 시 담배 1개비당 안압이 5mmHg까지 올라갈 수도 있습니다.)

 

안압이 높을때 증상

안압이 높을 때 나타나는 증상으로는 눈을 꾹 누르는 것 같은 무거운 느낌이나 바늘로 눈을 찔린 듯한 통증이 발생할 수 있는데요. 눈이 뻑뻑해지고 쉽게 피로해지며 두통 및 구토 증상도 동반될 수 있습니다.

 

또한 시력이 저하되는 증상도 나타날 수 있는데 평소와 달리 이런 증상들이 계속된다면 안압이 높아진 것일 수 있으니 주의하셔야 하는데요. 만약 안압의 정상수치를 유지하지 못하면 시신경이 손상되어 녹내장이 생길 수도 있으니 평소에 관리가 필요합니다.

 

하지만 안압이 높다고 해서 무조건 녹내장이라고 진단하지 않는데요. 안압은 높아도 증상이 없거나 정상 안압인데도 시신경이 손상되어 녹내장이 발생하는 경우도 있기 때문에 평소 녹내장 고위험군에 속하시는 분들은 눈 건강관리를 잘하시고 정기적으로 안과를 방문하셔서 눈 건강 상태를 점검하는 것이 좋습니다.

 

안압 낮추는 방법

 

안압을 낮추는 방법 중에서 가장 효과적인 방법은 안과에서 처방받은 안약을 사용하는 것인데요. 하지만 사용방법이 복잡하고 종류도 2가지 이상인 경우가 많고 속눈썹이 길어지거나 피부가 검게 변하는 부작용도 생길 수 있습니다.

 

또한 장시간 전자기기 사용으로 인해 지친 눈에 충분한 휴식을 주는 것이 좋은데요. 옆으로 누워서 잠든다거나 엎드려서 잠든다거나 하는 잘못된 수면자세는 안압을 높이는 원인이 될 수 있기 때문에 가능한 정자세로 잠드시는 것이 좋습니다.

 

그리고 얼굴에 힘이 들어가는 모든 행동들이 안압을 높이는 원인이 되기 때문에 넥타이를 꽉 조여 맬 때, 무거운 물건을 들 때, 무리한 운동을 할 때, 관악기 연주 등은 피하시고 유산소 운동을 규칙적으로 해주신다면 안압을 낮출 수 있으니 일주일에 2-3회, 하루에 30분 이상은 하시는 게 좋고 평소 녹색 채소를 자주 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

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오늘은 안압이 높을때 증상과 안압이 높아지는 이유에 대해 알아보았습니다. 안압 상승은 녹내장 발생과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 오늘 알려드린 안압을 낮추는 방법을 꾸준히 실천해 주시고, 정기적으로 안저검사받는 것을 권장드립니다.