발바닥 통증의 원인 부위별로 알아봐요!

발바닥 통증의 원인 부위별로 알아봐요!

발바닥 통증의 원인 발바닥 통증 부위

---

 

활동량이 증가하면 가장 큰 부담을 받는 신체 부위 중 하나는 발입니다. 특히, 오랜 시간 동안 걷거나 과도한 스포츠, 등산 등을 하게 되면 발바닥에 상당한 무리가 가해져 통증이 발생하게 됩니다. 발바닥의 통증은 그 위치에 따라 여러 질환을 의심할 수 있습니다.

발바닥 통증의 원인

▷발바닥 통증의 원인 1. 발뒤꿈치 통증-족저근막염

걸을 때 발뒤꿈치에 통증이 느껴진다면, 이는 족저근막염의 증상일 수 있습니다. 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발바닥 전체를 둘러싸는 섬유막인 족저근막에 무리가 가서 염증이 생기는 상태를 말합니다.

족저근막은 우리가 활동할 때 발생하는 충격을 흡수하여 발을 보호하는 역할을 합니다. 그러나 과도한 운동이나 오랜 시간 동안 걷는 등의 활동은 족저근막에 과부하를 주게 됩니다. 또한, 굽이 너무 높거나 낮은 신발을 신거나, 과체중인 경우에도 족저근막염을 유발할 수 있습니다.

발뒤꿈치 전체나 발의 안쪽 부분에 통증이 있거나, 체중을 발에 실을 때 통증이 느껴지거나, 오랜 시간 앉아 있다가 일어나서 걸을 때 통증이 느껴진다면, 이는 족저근막염의 증상일 수 있습니다.

나이가 들면서 발의 지방층이 얇아지게 되고, 이로 인해 족저근막염에 가해지는 압력이 커져 염증이 쉽게 생길 수 있습니다. 따라서 나이가 들수록 족저근막염에 대해 더욱 주의를 기울여야 합니다. 염증의 정도가 심할 경우에는 조직을 재생시키는 체외충격파 시술을 받을 수 있습니다.

 

▷발바닥 통증의 원인 2. 발바닥 안쪽 아치 통증-부주상골 증후군

전체 인구 중 약 10%가 가지고 있는 것으로 알려진 부주상골은 발목과 엄지발가락 사이에 위치한 주상골 옆의 작은 뼈를 가리킵니다. 부주상골 주변의 힘줄이 손상되면 부주상골 증후군이 발생할 수 있습니다. 이 증후군의 주요 원인은 발목을 접질리거나 발목까지 오는 신발을 신는 것입니다.

평발이고 발의 안쪽 복숭아뼈 부분에 찌르는 듯한 통증이 있거나 부어 있다면, 이는 부주상골 증후군의 증상일 수 있습니다. 초기 단계에서는 깁스로 보호하며 치료하지만, 통증이 발목까지 번지면 부주상골을 제거해야 합니다.

 

▷발바닥 통증의 원인 3. 발바닥 앞쪽 통증-지간신경종

발바닥 앞부분에 지속적인 통증이 있다면, 이는 지간신경종의 가능성이 있습니다. 지간신경종은 발가락 사이를 통과하는 지간신경이 두꺼워져 종양처럼 커지는 질환입니다. 이 질환은 주로 두 번째, 세 번째, 네 번째 발가락에서 발생합니다. 다른 발의 질환과 마찬가지로 특별한 외형적 변화가 없어 눈으로 확인하기 어렵습니다.

지간신경종의 통증은 족저근막염의 통증과 유사하여 혼동하기 쉽습니다. 주요 원인은 발볼이 좁은 하이힐 등의 신발을 착용하는 것입니다. 이런 신발을 자주 신으면 지간신경에 지속적인 압력이 가해집니다. 또한, 격렬한 스포츠도 원인이 될 수 있습니다.

신발을 신을 때 발가락 앞부분에 타는 듯한 찌릿한 통증이 있거나, 발가락이 저리거나 감각이 저하되면 지간신경종일 가능성이 있습니다. 지간신경종이 초음파나 엑스레이로 검사로 진단되면, 발볼이 넓은 신발을 착용하고 염증 주사 치료를 받게 됩니다.

---