갑상선기능저하증 증상 좋은음식 수치

갑상선기능저하증 증상 좋은음식 수치

갑상선기능저하증 증상 좋은음식 수치

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요즘과 같이 일교차가 큰 환절기에는 열과 오한, 목에 통증 등과 같은 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.

그러나 이러한 증상이 감기만의 문제가 아닐 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증 역시 이러한 증상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

오늘은 갑상선기능저하증에 대해 알아보겠습니다.

 

갑상선기능저하증

 

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 충분히 생산되지 않아 호르몬 농도가 낮아지는 상태를 나타냅니다.

이는 갑상선 자체의 문제로 발생하거나 갑상선에서 호르몬을 만들어내는 신호에 이상이 생길 때 발생합니다.

이 질환은 30~60세 사이에 발병 빈도가 높고 여자가 남자보다 약 4배 정도 많은 것으로 보고됩니다.

 

 

갑상선기능저하증
분류

 

•일차성 갑상선기능저하증

이 유형은 갑상선 자체의 문제로 인해 발생합니다. 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못할 때 이상 증상이 나타납니다. 대부분의 갑상선기능저하증 환자가 이 유형에 속합니다.

 

•이차성 갑상선기능저하증

뇌 중앙에 위치한 내분비 기관인 뇌하수체의 이상으로 인해 발생합니다. 뇌하수체가 충분한 갑상선 자극 호르몬(TSH)을 생성하지 못하거나 충분한 양을 만들지 못할 때, 갑상선의 기능이 감소하게 됩니다.

 

•삼차성 갑상선기능저하증

역시 뇌의 일부분인 시상하부의 손상으로 발생합니다.

시상하부의 이상으로 갑상선자극호르몬 분비나 조절에 문제가 생기면 갑상선 기능이 감소합니다.

 

갑상선기능저하증
원인

 

가장 흔한 원인은 자가면역성 질환으로, 갑상선이 오랜 기간 동안 염증 상태를 유지하다가 호르몬을 충분히 생산하지 못하게 됩니다. 또한 외부 물질의 섭취도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

갑상선기능저하증
증상

 

•부종

•변비

•피로감

•추위를 못 견딤

•땀이 나지 않음

•기억력 감퇴

•집중력 감퇴

•행동 및 사고 둔화

•월경 과다

•근육통

•식욕 감퇴

•체중 증가

•손발 저림

•경련

이처럼 갑상선기능저하증은 증상이 다양하고 대부분 오랜 시간에 걸쳐 점진적으로 나타날 수 있습니다.

갑상선기능저하증은 무엇보다 정기적인 검진이 중요합니다.

 

진단 및 검사

 

갑상선기능저하증을 진단하기 위해서는 혈액 검사가 필요합니다.

혈액 검사를 통해 혈중 갑상선 호르몬 수치와 농도를 측정하게 됩니다.

갑상선 자극 호르몬(TSH)의 수치가 높게 측정되고, 동시에 T3(트리요도사이로닌) 또는 T4(사이록씬) 호르몬의 농도가 정상 범위보다 낮게 측정된다면 갑상선기능저하증으로 진단합니다.

 

• 갑상선기능검사 수치 정상범위 

‣ TSH : 0.4~5.1 µU/mL

‣ T4 : 5.9 ~ 13.8 ug/dL

‣ T3 : 98.0 ~ 180 ng/dL

‣ Free T4 : 0.8~1.9 ng/dL

 

갑상선기능저하증
치료방법

 

갑상선 기능이 약간 저하되었지만 심각한 문제가 아닌 경우, 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 상태가 심각한 경우, 갑상선 호르몬 치료를 고려해야 합니다.

 

갑상선 호르몬 치료는 결핍된 갑상선 호르몬을 보충하기 위해 사용하는데요. 이 치료는 일상생활을 더 잘할 수 있도록 도와주며, 완전한 회복은 어려울 수 있지만 꾸준한 복용으로 정상 생활을 할 수 있습니다.

 

갑상선 호르몬제는 보통 하루에 한 번 복용합니다. 특히 50세 이상의 고령 환자나 심장 질환을 가진 환자는 신진대사를 급격히 증가시키면 심장에 부담을 줄 수 있으므로 점진적으로 적은 용량부터 시작합니다.

 

갑상선호르몬을 투여할 때 너무 적은 양이면 갑상선 기능 저하증의 증상이 개선되지 않고, 너무 많은 양을 투여하면 호르몬 과다로 인한 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

따라서 정기적인 갑상선 호르몬 검사를 통해 상태를 모니터링하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

갑상선기능저하증에
좋은 음식

 

•생강

생강은 신진대사를 촉진시키고 체온을 높여주는 효과가 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하의 증상 중 하나인 체액의 과다 축적을 방지하는 효과도 있습니다.

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•마늘

마늘은 신진대사를 촉진시키며 추위를 잘 타지 않게 하고 피로회복의 효과가 있습니다.

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•계란

계란에 들어 있는 셀레늄이라는 성분은 항산화작용을 강화시켜 몸 속의 단백질을 활성화하도록 도와주어 갑상선 호르몬을 효율적으로 작용하도록 만들어줍니다.

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•굴

굴은 혈액을 맑게 해주고 해독작용에 좋습니다. 염증 치료에도 도움이 된다고 하는데요, 몸 속에 있는 호르몬 방해 물질들을 제거시키는데 뛰어나서 갑상선 기능 저하에 도움이 됩니다.

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•버섯

칼륨이 많이 들어 있는 버섯은 신체 내부의 세포들이 갑상선호르몬과 잘 반응하도록 도와줍니다. 

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•코코넛 오일

갑상선 기능이 저하되면 체중이 증가할 수 있는데, 코코넛 오일은 대사 기능을 증가시켜 체중을 감소하는 효과가 있습니다. 매일 아침, 저녁 식사 전에 코코넛 오일을 1-2스푼정도 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

갑상선기능저하증
예방법

 

갑상선기능저하증은 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 특히 과거에 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있는 갑상선 질환의 과거력이나 뇌하수체 질환 등이 있었던 경우, 그리고 갑상선, 뇌하수체 및 시상하부를 파괴하는 치료를 받은 적이 있는 경우, 더욱 주의해야 합니다. 이러한 경우에는 정기적인 검사와 모니터링이 필요합니다.

 

특별한 예방법은 없지만, 요오드가 풍부하게 함유된 해조류인 미역, 김, 다시마, 생선, 굴, 새우 등을 과도하게 섭취하면 갑상선에 부하를 줄 수 있으므로 조심해야 합니다. 또한, 요오드가 다량 포함된 건강보조식품을 섭취할 때는 성분을 확인하는 것이 중요합니다.

 

만약 의심 증상이 나타났지만 방치할 경우 심장 질환, 동맥경화증, 고지혈증과 같은 합병증이 발생할 수 있으므로 문제가 발견되면 즉시 병원을 찾아 검사를 받는 것이 바람직합니다. 갑상선 기능 저하증은 조기 대처가 핵심이며, 건강을 지키기 위한 중요한 단계입니다.

 

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오늘은 갑상선기능저하증에 대해 알아보았습니다.

갑자기 원인을 알 수 없는 피로감이 나타나고 일상생활이 어려워진다면, 병원에 방문해 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.