오십견 증상 치료방법

오십견 증상 치료방법

오십견 증상 치료방법

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많은 분들께서 어깨가 욱신욱신 거릴 때 나이가 들면  자연스럽게 나타나는 현상이라 생각하여 방치하는 경우가 많습니다.

 

이는 오히려 질환을 키우는 원인이 될 수 있으므로

주의해야 하며 오늘 오십견에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

오십견이란

 

오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨, 통증이 생기고 운동 범위가 줄어드는 병입니다.

오십견은 동결견이라고도 불리며, 특별한 외상 없이 발생할 수 있습니다.

오십견은 주로 50대 이후의 연령에서 나타나지만,

40대 이전이나 60대에서도 발생할 수 있습니다.

 

 

오십견은 특발성 동결견과 이차성 동결견으로 구분할 수 있습니다.

특발성 동결견은 특별한 원인이 없는 경우이고

이차성 동결견은 당뇨병, 갑상선 질환, 경추 질환, 외상 등에 의해 생기는 경우입니다.

 

오십견 원인

 

오십견은 대게 특별한 원인 없이 발생하게 되며 노화로 인한 퇴행성변화가 주요 원인으로 보고 있습니다.

 

•평상시 취침 습관

•어깨 주변조직 노화

•어깨통증을 유발하는 1차적인 원인

•잘못된 생활습관

•특별한 원인이 없는 특발성

•운동부족으로 근력 감소

 

 

오십견 증상

 

오십견의 증상은 심한 통증, 야간 통증 및 능동적, 수동적 관절 운동 제한입니다.

처음에는 어깨를 안쪽으로 돌리기 힘들어하고

팔을 앞으로 들기 힘들거나 밖으로 돌리기도 힘들어합니다.

 

예를 들면 세수할 때나 머리를 감을 때

뒷목을 만지지 못하거나 머리 빗기가 어렵고

여자들은 블라우스 뒷 단추를 끼우기 등이 힘들다고 합니다.

 

오십견은 증상 발현 기간 및 양상에 따라 3기로 나눕니다.

•1기 동통기

해당 시기에는 통증이 심하며 어깨가 굳어가는 시기로 통증과 경직이 점차 심해지는 특징이 있으며 3~6개월 정도 지속

 

•2기 동결기

어깨가 점점 굳어가는 시기로 통증은 점차 감소하긴 하지만 경직이 심해지는 특징이 발생

 

•3기 해리기

점차 증상이 좋아지는 시기로 어깨가 풀리고 통증이나 경직이 감소하고 자연적으로 치유가 돼 가는 단계

 

오십견 진단 방법

 

오십견의 경우 관절 운동 제한이 오기 때문에 제한된 운동범위를 확인할 수 있습니다.

대체적인 검사방법은 관절 조영술이 있습니다.

 

오십견 치료방법

 

오십견의 치료방법은 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

•보존적 치료

약물치료, 주사치료, 도수치료, 자가 운동 치료 등을 포함합니다.

-약물치료

소염진통제를 사용하여 통증을 완화합니다.

 

-주사치료

어깨 관절강에 약물을 주입하여 염증을 감소시킵니다.

 

-도수치료

오십견일 때에는 도수치료가 큰 도움이 됩니다.

물리치료사가 환자의 어깨를 수동적으로 움직여주어 관절 운동 범위를 늘리는 것입니다.

 

-자가 운동 치료

환자가 스스로 어깨를 스트레칭하거나 원을 그리는 등의 운동을 합니다.

 

•수술적 치료

보존요법으로 6개월 이상 치료를해도 개선되지 않는다면 관절내시경을 이용한 오십견 수술이 이루어질 수 있습니다.

 

오십견 예방법

오십견을 예방하기 위해서는 바른자세를 유지하고 어깨를 자주 움직여서 관절 운동 범위를 넓히고, 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

또한, 어깨에 부담을 주는 자세나 동작은 피하고 오래 앉아 있거나 서 있지 않도록 하고 어깨에 통증이 생기면 따뜻한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 찜질팩을 얹어주는 것이 좋습니다. 당뇨병, 갑상선 질환 등의 기저 질환을 잘 관리하고, 정기적으로 검진을 받으시기 바랍니다.