겨울철 실내 적정습도 실내 적정온도

겨울철 실내 적정습도 실내 적정온도

겨울철 실내 적정습도 겨울철 실내 적정온도

---

 

이번 포스팅에서는 겨울철 실내 적정습도와 겨울철 실내 적정온도에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

❝ 겨울철 실내 적정습도 ❞

 

겨울이면 실내 공기가 건조해지는 경우가 많고 이로 인해 여러 가지 질환을 유발할 수 있는데요. 겨울철 실내 습도가 적정 수준보다 낮아지면 감기나 독감을 야기하는 바이러스가 더 활동적이기 때문에 적절한 수준을 유지하는 것이 좋습니다.

 

실내 적정습도는 40-60%로 맞추었을 때 쾌적함과 건강한 환경을 유지할 수 있습니다. 또한 공기의 질이 개선되면 섬모의 움직임이 원활해져 감기를 예방할 수 있습니다.

 

❝ 겨울철 실내 적정습도 TIP ❞

 

▷ 가습기

가장 간편한 방법은 가습기 사용입니다. 사용할 때는 너무 가까운 곳에 두지 않고 환기를 잘 시켜주고 물 교체, 세척 등 꼼꼼하게 관리해주어야 합니다. 제대로 관리하지 않으면 오히려 공기가 안 좋아질 수 있으므로 주의해야 합니다.

​

▷ 식물 기르기

또 다른 방법으로는 식물을 기르는 것도 좋습니다. 행복나무, 석창포, 아이비, 벤자민 등과 같이 물속에 뿌리를 내리는 수경 식물을 추천드립니다.

​

▷ 젖을 빨래 널어두기 , 솔방울, 이끼 키우기, 물그릇 두기 등이 있습니다.

 

 

❝ 겨울철 실내 적정온도 ❞

겨울철 실내 적정온도는 18-20도이고 이는 내복이나 실내복을 입었을 때를 기준으로 합니다. 그랬을 때 최적온도는 23-24도에 가까워집니다. 실내 적정온도를 맞춰주면 독감 등과 같은 감염병의 활동성도 낮아져서 질환을 예방할 수 있습니다.

 

온도가 16도 이하로 내려가면 호흡기 질환에 영향을 끼칠 수 있고 12도가 되면 고혈압, 심혈관질 위험도 높아지니 노인이나 아이가 있는 집은 18도 이상의 실내 적정온도를 유지해야 합니다.

 

❝ 겨울철 실내 적정온도 TIP ❞

 

▷ 보일러와 가습기를 작동시킵니다.

▷ 창문에 에어캡을 붙여줍니다.

▷ 매트나 카펫을 펴서 한기를 막고 온도를 유지합니다.

▷ 문풍지로 한기를 차단합니다.

---

이상으로 겨울철 실내 적정습도와 겨울철 실내 적정온도에 대해 알아보았습니다^^

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.